Jaga Kesehatan Setelah Vaksin

Bagaimana cara menjaga daya tahan tubuh sebelum dan setelah vaksinasi COVID-19? Coba lakukan beberapa hal ini! 

1.Jangan Sembarangan Minum Obat

Vaksin corona mungkin menimbulkan efek samping, salah satunya alergi. Apakah artinya konsumsi obat anti alergi bisa menurunkan risikonya? Jawabannya belum tentu. Maka dari itu, dokter tidak menyarankan untuk sembarangan mengonsumsi obat sebelum maupun setelah mendapatkan vaksin. 

Bukannya mencegah alergi, konsumsi obat malah dikhawatirkan bisa memengaruhi kinerja vaksin dan membuatnya menjadi tidak efektif. Hal ini juga dikhawatirkan malah akan memicu efek samping berbahaya. Selain obat antialergi, sebaiknya hindari juga konsumsi obat pereda nyeri golongan NSAIDs. 

2.Hindari Minuman Beralkohol 

Sebelum dan setelah vaksin sebaiknya hindari mengonsumsi minuman yang mengandung alkohol. Sebab, hal ini disebut bisa memengaruhi kondisi tubuh dan efektivitas dari vaksin. Minuman yang mengandung alkohol juga dikhawatirkan bisa memicu munculnya reaksi alergi. Biar aman, sebaiknya hindari konsumsi alkohol selama 24 jam sebelum vaksin dan 24 jam setelah mendapat vaksin corona. 

3.Jangan Olahraga Berlebihan 

Olahraga memang bisa menjadi salah satu cara menjaga daya tahan tubuh. Namun, sebaiknya hindari berolahraga secara berlebihan sebelum vaksinasi COVID-19. Jangan melakukan olahraga berat selama 2 jam sebelum vaksin dan 2 jam setelah vaksin. Selain itu, hindari juga mandi dengan air panas sebelum dan setelah vaksinasi corona.

4.Utamakan Imunitas 

Imunitas alias daya tahan tubuh adalah hal yang paling penting dan harus dijaga sebelum maupun setelah mendapatkan vaksin corona. Ada beberapa cara sederhana yang bisa dilakukan untuk menjaga daya tahan tubuh, salah satunya konsumsi vitamin dan suplemen, seperti vitamin C, vitamin E, zinc, dan vitamin D.